Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
243.2 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 110.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 80.88g | Prot: 56.28g | Carb: 135.75g.
Breakfast: Чай, Зеленое Яблоко, Тыквенные Семечки, Гречка Отварная. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель, Суп Грибной. Dinner: Конфета, Merci Шоколадные Конфеты, Чай, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Чернослив, Тыквенные Семечки. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лунная симфония's weight history
|