Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
130.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 101.28g | Carb: 164.82g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse, Aldi Kräuterquark, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Lunch: Bananen, Schovit Kakao. Dinner: Thermomix Kürbissuppe , Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken . Snacks/Other: Clementinen, Möhren. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
@Steffie0102: Hallo Steffie, nun melde ich mal. Wir kennen uns noch aus der Zeit des FS-Fußballspiel -erinnerst Du Dich ? - es könnte 2016 oder 2017 gewesen sein. Damals hatte ich ein anderes Profil, mußte zwischendurch mal wechseln, ist wie sonst im Leben: Veränderungen. Ich hoffe, Dir und Deinem Knie gehts gut ? - liebe Grüße
25 Mar 23 by member: MBB Bo105
|
Freue mich sehr über deine lieben Zeilen. Hab vielen Dank dafür. Ich erinnere mich gut. Ich hoffe, dass es dir soweit gut geht! Meine Knie sind nicht besser geworden, aber auch nicht schlechter. Mit dem Alter stellt sich leider immer mehr ein. Alles Gute für dich und liebe Grüße!
25 Mar 23 by member: Steffie0102
|
@Steffie0102: Grüß Dich und schönen Sonntag: Sachstand bei mir: hab rechts ein ganz neues Knie bekommen im Febr. 2022...
26 Mar 23 by member: MBB Bo105
|
Guten Morgen, hoffentlich kommst du gut mit deinem neuen Knie klar. Ich traue mich noch nicht ran. Wünsche dir einen schönen Sonntag!🌞🌷🙋♀️
26 Mar 23 by member: Steffie0102
|
Steffie, irgendwann kam der Punkt, wo ich innerlich fühlte und mir sagte: jetzt ist es soweit. Dir eine schöne Woche.
27 Mar 23 by member: MBB Bo105
|
Lieben Dank, wünsche dir ebenfalls eine schöne Woche und alles Gute! 😍🙋♀️
27 Mar 23 by member: Steffie0102
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Steffie0102's weight history
|