Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
130.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2023:
|
1616 kcal
|
Fat: 66.88g | Prot: 139.06g | Carb: 128.48g.
Breakfast: Rule 1 R1 Casein, Pretto Сыр Рикотта, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, RED Шоколад с Ореховой Начинкой. Lunch: Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом , Перекресток Семга Стейк, Мистраль Рис Ориент. Dinner: Молоково Молоко 2,5%, Банан, Optimum Nutrition Casein, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Snacks/Other: Хлебцы Dr.Korner Thin, Шефмаркет Говядина Вырезка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|