Becci1603's Journal, 20 March 2023

Uiuiui... und das an einem Montag 😎😆
habt einen tollen Wochenstart ihr Lieben ☀️✌
181.2 lb Lost so far: 27.1 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 20 March 2023:
1235 kcal Fat: 59.10g | Prot: 67.14g | Carb: 115.56g.   Breakfast: Lätta Original, Gekochtes Ei, Hauchfein Delikatess Salami, Kamps Käsebrötchen Überbacken. Lunch: Maxi Nutrition Protein Nut Bar White Peanut Caramel, Lätta Lätta Joghurt, Hauchfein Delikatess Salami, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Dinner: Lätta Original, Edeka Salatgurke, Hauchfein Delikatess Salami, Ja! Tiroler Bergkäse, Milram Frühlingsquark, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. more...
losing 10.8 lb a week

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Comments 
Schōner Start💪,der nāchste Montag kann genauso gut aussehen☝️😉 
20 Mar 23 by member: 🍯 Viktor🍯
Guten Morgen Viktor 🙋 danke, ja da würde ich mich auch drüber freuen 😁 
20 Mar 23 by member: Becci1603
Du weißt ja wie das funktioniert ☝️,da besteht dann kein Zweifel,das du es wieder schaffen kannst. PS:Guten Morgen👍 
20 Mar 23 by member: 🍯 Viktor🍯
Danke fürs anspornen 😉💪 
20 Mar 23 by member: Becci1603
Super 💪 
20 Mar 23 by member: Benszm
Danke 🤗 
20 Mar 23 by member: Becci1603
Klasse 💪👍 
20 Mar 23 by member: Jule Go !
@ Jule Go! Dankeschön 😊 
20 Mar 23 by member: Becci1603
Super 👍🏻 da macht der Montag doch direkt Spaß 🤩 
20 Mar 23 by member: B-Rocker
Montag und Spaß passen nur im Urlaub zusammen 😂😂 aber er ist auf jeden Fall gut gestartet 🙃 
20 Mar 23 by member: Becci1603
Besser als bei mir 😅😂 
20 Mar 23 by member: B-Rocker
Naja wenn ich Nachtschicht machen müsste, würde das bei mir wohl auch anders aussehen 😜🙃 
20 Mar 23 by member: Becci1603
Also ich hab die letzten fast 8 Jahre Frühschicht echt genossen 😁 naja that’s the life 🤣🤣🤣 
20 Mar 23 by member: B-Rocker
Glaub ich dir 😁  
20 Mar 23 by member: Becci1603
-700g, wow - Glückwunsch ☆ 
20 Mar 23 by member: Lolli-1
Man gewöhnt sich an alles, nur der Körper nicht an die Schichtwechsel. Aber ich hoffe, dass es nur für eine begrenzte Zeit ist. 
20 Mar 23 by member: B-Rocker
Ich drück dir die Daumen, dass die Nachtschicht-Zeiten bald Geschichte sind 😉👍 
20 Mar 23 by member: Becci1603
@ Lolli Dankeschön 🙂 
20 Mar 23 by member: Becci1603
Läuft bei dir! 👏🏻🤩👍🏻🤗🎉🎉🎉 
20 Mar 23 by member: Chocoholic85

     
 

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