|
На вес я больше смотреть не буду)) ппц как при болезни все слилось)
|
134.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2015:
|
2419 kcal
|
Fat: 76.21g | Prot: 139.12g | Carb: 294.57g.
Breakfast: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Вареное Яйцо, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Сыр Гауда. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные, Блины, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Молочные Продукты Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло. Snacks/Other: Народное Здоровье Гематоген Детский, Арахис, Ваби Саби Роллы с Лососем, Яблоко, Мандарины, Банан, Сахар, Коркунов Горький Шоколад 72%, Банан. more...
|
|
2456 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Танцы - 1 hour, Standing - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Stretching (yoga) - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Sitting - 8 hours, Resting - 2 hours and 10 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Крошечный минус железного спорта - не можешь весом похвастаться) Как ни ужимайся, все равно на весах тяжелая какая-то)
10 Jan 15 by member: Murlicat
|
Ой, вообще никогда не хотелось иметь малый вес) наоборот же) чем ты больше весишь и лучше выглядишь и определяется весь сок :)
10 Jan 15 by member: irinabuka
|
Все врут (с) весы. Выздоровела хоть?
11 Jan 15 by member: Sasha_Semenko
|
Sasha_Semenko, да, теперь бодра и весела)
14 Jan 15 by member: irinabuka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinabuka's weight history
|