Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
246.3 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 114.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2023:
|
1058 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 60.90g | Carb: 54.93g.
Breakfast: Чай, Пить Кофе Омлет с Креветками и Сливочным Сыром. Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, Дело Вкуса Суп Полевой. Dinner: Очищенные Семена Подсолнечника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Филе Тилапии на Пару. Snacks/Other: Чай, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лунная симфония's weight history
|