|
Праздничный ужин был в ресторане, и хотя я отказалась от десерта+не сметана всё подряд, были блюда с соусами, что конечно же сказалось сегодня на весе. В принципе, отёк небольшой, должна скоро это слить. Сегодня опять возвращаюсь к режиму.
|
246.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 114.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2023:
|
586 kcal
|
Fat: 22.62g | Prot: 47.93g | Carb: 57.80g.
Lunch: Чай, Чай, Миндаль Миндаль, Очищенные Семена Подсолнечника, Приготовленная Квашеная Капуста, Дело Вкуса Суп Полевой. Dinner: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|