Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
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158.1 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 March 2023:
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813 kcal
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Fat: 49.15g | Prot: 57.68g | Carb: 32.74g.
Breakfast: キウイフルーツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Lunch: 味噌汁, ホクト 舞茸, 牛肩ロース, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, サラダ. more...
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gaining 2.3 lb a week
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