Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
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157.4 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 March 2023:
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817 kcal
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Fat: 49.17g | Prot: 57.78g | Carb: 33.95g.
Breakfast: キウイフルーツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Lunch: 長ねぎ, 牛肩ロース, ホクト 舞茸, 味噌汁, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, サラダ. more...
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losing 15.4 lb a week
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