Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
129.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2023:
|
1613 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 139.40g | Carb: 128.73g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Ёбатон Казеиновый Протеин, RED Шоколад Молочный, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: Zero Маффин, Мистраль Гречка Отварная, Лента Говядина Лопатка. Dinner: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Maxler Протеин, Ёбатон Casein Protein, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Шефмаркет Курица Грудка, Банановый Маффин (155Г Муки +50 Прот), Протеиновый Банановый Хлеб/Маффины. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|