Alana_Rogova's Journal, 24 December 2014

128.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1560 kcal

Fat: 93.99g | Prot: 108.72g | Carb: 71.12g.   Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Хороший Вкус Мясо Прессованное, Простоквашино Творог 2%, Грецкие Орехи, Арнаут Хлеб Пшеничный с Луком. Dinner: Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Яичный Белок, Вареное Яйцо. more...

1879 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...