|
Объелась, поспала, и похудела 😂
|
138.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 February 2023:
|
2129 kcal
|
Fat: 82.29g | Prot: 215.69g | Carb: 111.40g.
Breakfast: Яичница, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Сырники с Рисовой Мукой, Американо, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Яичный Белок. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Карри, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Тушеные Овощи, Запеченный Картофель, Рис Отварной, Простая Еда Куриное Филе Сувид. Dinner: Яичный Белок, Тушеные Овощи, Салат Айсберг, Сельдерей, Хек. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Шоколад, Иван-Поле Смесь для Мороженого Ванильный Пломбир, Bombbar Сгущёнка Варёная, Сырники с Рисовой Мукой, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Bombbar Сгущёнка Варёная, Сырники с Рисовой Мукой, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Американо, Сырники с Рисовой Мукой, Bombbar Сгущёнка Варёная, Yammy Арахисовая Паста Классическая. more...
|
losing 0.6 lb a week
|