Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
138.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2023:
|
1897 kcal
|
Fat: 80.66g | Prot: 162.64g | Carb: 122.46g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Яичный Белок, Блины из Рисовой Муки, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Американо, Яичница, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Тушеные Овощи, Рис Отварной, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Простая Еда Куриное Филе Сувид. Dinner: Салат Айсберг, Яичный Белок, Тушеные Овощи, Кальмар. Snacks/Other: Yammy Арахисовая Паста Классическая, Сырники с Рисовой Мукой, Американо, Сывороточный Протеин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iron_mother_'s weight history
|