Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
126.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 129.58g | Carb: 124.22g.
Breakfast: Ёбатон Crunchy Bar Шоколад, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Съешь Меня Авокадо, Хлебцы Dr.Korner Thin, Egg, Egg White. Lunch: Миндаль Миндаль, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. Dinner: Пятерочка Апельсин, Globus Картофель Отварной, ВкусВилл Кокосовое Масло, Ашан Батат, ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки. Snacks/Other: Лента Индейка Филе с Грудки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|