Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2014
|
113.8 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2014:
|
1344 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 87.54g | Carb: 147.74g.
Breakfast: Махеевъ Повидло Яблочное , Березовский Хлебозавод Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло. Lunch: Махеевъ Повидло Яблочное, Травяной Чай, ЗАО Назаровское Колбаса Полукопченая Охдажденая Раменская, Ovcanoblin, Щи с Мясом. Dinner: Травяной Чай, Балтийский Берег Морская Капуста Салат Витаминный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Курага, Банан. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julibelosh's weight history
|