AGRRR's Journal, 31 January 2023

227.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 39.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2448 kcal

Fat: 69.00g | Prot: 159.74g | Carb: 246.91g.   Breakfast: Landmark Колбаса Милано, ВкусВилл Блины с Творогом. Lunch: Russian Buckwheat Porridge, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Dinner: Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Russian Black Bread, IL Патио Греческий Салат. Snacks/Other: Orange, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Clementines, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. more...

2512 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...