Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
140.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2023:
|
1403 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 119.58g | Carb: 81.41g.
Breakfast: Яичница, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Сырники с Рисовой Мукой, Американо, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Яичный Белок. Lunch: Яичный Белок, Американо, Националь Рис Ризотто, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Простая Еда Куриное Филе Сувид, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь. Dinner: Цезарь Салат. Snacks/Other: Bombbar Топпинг Карамель, Сырники с Рисовой Мукой, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Snaq Fabriq Coco Pina Colada. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iron_mother_'s weight history
|