Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
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128.5 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 January 2023:
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2045 kcal
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Fat: 107.93g | Prot: 147.46g | Carb: 104.13g.
Breakfast: Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Rote Linse Paprika Mango, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Blaubeeren, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Brothers Brothers Eiweißbrot. Lunch: More Nutrition Moremelade Preiselbeere, Kühne Jalapeño, DM Bio Kalamon Oliven, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Netto Snack-Gurken, Florette Feldsalat , Penny Markt Kochcreme, Edeka Ajvar Mild , So Fine So Chicken Burger, Suntree Mandelstifte, Penny Markt Beerenmischung, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Edeka Protein Wraps. Dinner: Frischpack Edamer, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Brothers Brothers Eiweißbrot. Snacks/Other: Salakis Feta Light, Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Fol Epi Caractère, Netto Snack-Gurken, More Nutrition Moremelade Preiselbeere, Brothers Brothers Eiweißbrot, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). more...
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gaining 4.6 lb a week
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