Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2014
|
114.4 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2014:
|
1480 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 88.08g | Carb: 114.95g.
Breakfast: Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Альпен Гольд Темный Шоколад Вишня и Миндаль, Каждый День Адыгейский Сыр, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, ЗАО Назаровское Колбаса Полукопченая Охдажденая Раменская, Овсяная Каша на Молоке, Красноярский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Житный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Селедка, Альпен Гольд Темный Шоколад Вишня и Миндаль, Макароны с Фаршем. Dinner: Зеленая Грядка Фасоль Стручковая Зеленая Нарезная, Минтай. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Сосиска в Тесте. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julibelosh's weight history
|