Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2014
|
115.3 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2014:
|
1428 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 86.17g | Carb: 143.98g.
Breakfast: Сырники в Духовке, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Каждый День Адыгейский Сыр, Красноярский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Житный, Каша Рисовая на Молоке, Домик в деревне Молоко 2,5%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Зефир, Простоквашино Сметана 10%, Красноярский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Житный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Травяной Чай, Льняное Масло, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, ФЭГ Капуста Квашеная С Морковью, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julibelosh's weight history
|