Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
125.7 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 126.82g | Carb: 125.00g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. Dinner: Хлебцы Dr.Korner Thin, Лента Авокадо, Шефмаркет Курица Грудка. Snacks/Other: Перекресток Помело, Elementaree Говядина, Мистраль Рис Басмати. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|