|
Partiu correr atrás do prejuízo 😂🏋🏼♀️🍽️
|
134.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2023:
|
1224 kcal
|
Fat: 32.54g | Prot: 102.10g | Carb: 130.18g.
Lunch: Soya Óleo de Soja , Suco de Cenoura, Bordon Salada de Maionese com Frango e Legumes, Friboi Fraldinha Assada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Long One Energético, Sadia Mussarela, Fugini Extrato de Tomate Concentrado, Couve Manteiga Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Gege Leite Desnatado, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Dux Whey Protein Concentrado . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BecsPereira's weight history
|