Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2014
|
117.1 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2014:
|
1421 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 74.25g | Carb: 149.15g.
Breakfast: Royal Forest Темный Нектар Агавы, Красноярский Хлеб Хлебцы Отрубные, Alpen Gold Max Fill, Домик в деревне Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Фитнес-Чиз, Сливочное Масло, ЗАО Назаровское Колбаса Полукопченая Охдажденая Раменская, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Виктория Тефтели на Пару, Краски лета Овощи для Жарки с Шампиньонами, Котлеты из Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Яичный Желток, Яичный Белок, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Активиа Йогурт Натуральный, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Арахис, Миндаль, Хурма. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julibelosh's weight history
|