Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
128.1 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2022:
|
1405 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 127.45g | Carb: 106.86g.
Breakfast: Rosso Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: Простоквашино Зерненый Творог 5%, Миндаль Миндаль, Zero Маффин Двойной Шоколад, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. Dinner: Шебекинские Спагетти, Перекресток Семга Стейк. Snacks/Other: Мистраль Чечевица Красная, Индилайт Грудка Индейки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|