Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
126.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2022:
|
1563 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 122.30g | Carb: 113.14g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог 2%, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие, Президент Сыр Бри, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Egg White. Lunch: Лента Яблоко Семеренко, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. Dinner: Мираторг Стейк Кентукки, Мистраль Рис Ориент. Snacks/Other: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|