Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2014
|
116.4 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2014:
|
988 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 47.60g | Carb: 126.94g.
Breakfast: Tvorognaiy zapekanka, Виталад Мюсли Прессованные. Батончик Витал Ад Ореховый, Royal Forest Темный Нектар Агавы, Беларусь Сыр Фитнес-Чиз, ЗАО Назаровское Колбаса Полукопченая Охдажденая Раменская, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Пшеничная Каша, Красноярский Хлеб Хлебцы Отрубные. Lunch: Tvorognaiy zapekanka, ЗАО Назаровское Колбаса Полукопченая Охдажденая Раменская, Голубец, Чай, ФЭГ Капуста Квашеная С Морковью, Льняное Масло, Лук. Snacks/Other: Груши, Миндаль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julibelosh's weight history
|