Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
133.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2022:
|
1425 kcal
|
Fat: 80.25g | Prot: 97.45g | Carb: 76.79g.
Breakfast: Националь Миндальные Лепестки, Smart Formula Арахисовая Паста, Лазовское Молоко 2,5%, Голубика, Costa Cocosta Кокосовая Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Amyga Сыр Мягкий Сливочный "Томат - Соус Песто", Камако Дижонская Горчица, Marmarabirlik Оливки с Косточкой, Треска под Овощами Tatianatix. Dinner: Рич Сок Апельсиновый, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Просто Молоко Сыр Гауда, Astir Ассорти Оливок Традиционное, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Помидоры Черри. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatianatix000's weight history
|