Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2014
|
117.5 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2014:
|
1318 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 94.51g | Carb: 113.88g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад с Имбирем, Овсяная Каша на Молоке, ЗАО Назаровское Колбаса Полукопченая Охдажденая Раменская, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Беларусь Сыр Фитнес-Чиз. Lunch: Виталад Мюсли Прессованные. Батончик Витал Ад Ореховый, Веселый Молочник Сметана 10%, Травяной Чай, Лук, Льняное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная С Морковью, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Желудки Куриные, Tvorognaiy zapekanka. Snacks/Other: Семена Льна, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Миндаль, Курага, Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julibelosh's weight history
|