Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2014
|
118.6 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2014:
|
1296 kcal
|
Fat: 39.37g | Prot: 95.37g | Carb: 141.73g.
Breakfast: Диа-Веста Бон с Шоколадом, Овсяноблин, Колбаса Полукопченая Закусочная, Беларусь Сыр Фитнес-Чиз, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Альпен Гольд Два Шоколада, Активиа Йогурт Натуральный, Травяной Чай, Простые Пельмени. Dinner: Желудки Куриные, Краски лета Итальянская Смесь, 4 Сезона Итальянская Смесь. Snacks/Other: Семена Льна, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Банан. more...
|
|
1593 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julibelosh's weight history
|