Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
127.4 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2022:
|
1463 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 140.41g | Carb: 119.12g.
Breakfast: Ого Льняное Семя, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, Egg, Egg White. Lunch: Ёбатон Jamy Pie, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Шефмаркет Курица Грудка, Виктория Печень Куриная, Мистраль Рис Ориент. Snacks/Other: Лента Индейка Филе с Грудки, Съешь Меня Авокадо, Мистраль Рис Ориент. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|