Olli_._Ri's Journal, 05 December 2022

Im Moment geht es in die falsche Richtung...

215.4 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 6.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1772 kcal

Fat: 55.20g | Prot: 99.01g | Carb: 220.25g.   Breakfast: Berliner. Lunch: Mandarine. Dinner: Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Maredo Hüftsteak . Snacks/Other: Haribo Lakritz Parade, Kaffee, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Ener Bio Flohsamenschalen, Myprotein Kreatin Monohydrat. more...

2370 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours and 57 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes. more...