Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2014
|
118.6 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2014:
|
1305 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 97.88g | Carb: 134.03g.
Breakfast: Альпен Гольд Два Шоколада, Зефир, Беларусь Сыр Фитнес-Чиз, Домик в деревне Молоко 2,5%, Колбаса Полукопченая Закусочная, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Lunch: Курага, Мистраль Бурый Рис, ВИК ХОЛОДЕЦ ГОВЯЖИЙ, Calat s kykyryzoi, Чай, Котлеты из Индейки. Dinner: для Всей Семьи Сметана 10%, Минтай, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Сахар, Домик в деревне Творог 0,2%, Худеем За Неделю Мюсли Батончик,Яблоко с Семенем Льна, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julibelosh's weight history
|