Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
110.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2022:
|
1152 kcal
|
Fat: 33.52g | Prot: 114.43g | Carb: 102.00g.
Breakfast: Семейные Закрома Рис Длиннозерный Пропаренный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Excess Free Крем-Паста Кокос, Помидоры, 365 Дней Форель Слабосоленая, Prime Star Запеканка Творожная, Индилайт Филе из Грудки Индейки, ВкусВилл Сыр Творожный, Окей Перец Печеный, Monini Бальзамический Соус, Панчо Торт, Неполнит Торт Шоколадный. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Сыр Пармезан (Твердый), Excess Free Чешские Трубочки с Творожным Кремом со Вкусом Клубники , Мираторг Карпаччо из Телятины, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Семейные Закрома Рис Длиннозерный Пропаренный, Капуста. Dinner: Неполнит Хачапури, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fito Forma Блины с Курицей, Неполнит Торт Шоколадный. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|