Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
109.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2022:
|
924 kcal
|
Fat: 35.52g | Prot: 98.43g | Carb: 59.40g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Иван-Поле Соус Терияки, Кабачок, ВкусВилл Сыр Творожный, Можно?Нужно! Блины без Начинки, 365 Дней Форель Слабосоленая. Lunch: Prime Star Запеканка Творожная, Мираторг Карпаччо из Телятины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Dinner: Excess Free Низкоуглеводное Тесто, Monini Бальзамический Соус, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Excess Free Рогалики с Маком, Неполнит Торт Шоколадный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|