Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2014
|
119.0 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2014:
|
1210 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 59.98g | Carb: 137.54g.
Breakfast: Вишневый Пирог (Коммерческий), Колбаса Полукопченая Закусочная, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Перепелиное Яйцо. Lunch: Calat s kykyryzoi, ВИК ХОЛОДЕЦ ГОВЯЖИЙ, Мистраль Бурый Рис, Котлеты из Индейки, Чай. Dinner: Перепелиное Яйцо, Травяной Чай, Помидоры, Минтай. Snacks/Other: Груши, Хурма. more...
|
|
1482 kcal
|
Activities & Exercise:
Велотренажер натощак - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julibelosh's weight history
|