Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2014
|
120.4 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2014:
|
1251 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 76.36g | Carb: 103.19g.
Breakfast: Вишневый Пирог (Коммерческий), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Колбаса Полукопченая Закусочная. Lunch: для Всей Семьи Сметана 10%, Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чай, ВИК ХОЛОДЕЦ ГОВЯЖИЙ. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Миндаль, Беляш. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julibelosh's weight history
|