Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
111.8 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2022:
|
1116 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 94.16g | Carb: 102.51g.
Breakfast: Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Excess Free Пончик в Глазури, Капуста, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Prime Жасминовый Рис с Омлетом и Курицей. Lunch: Неполнит Торт Шоко-Мокко. Dinner: Помидоры, Неполнит Эклер без Сахара Ванильный, Fito Forma Низкоуглеводная Покет-Пицца Фитнес 4 Сыра. Snacks/Other: BALKANIKA Айвар, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Лепешка Арабская Пита. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|