Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
131.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2022:
|
1587 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 116.17g | Carb: 130.89g.
Breakfast: Ого Льняное Семя, Egg, Магнит Мандарин, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсянка, Миндаль. Lunch: Ёбатон Печенье Протеиновое, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Простоквашино Творог 2%, FitnesShock Shaker, Простоквашино Зерновой Творог. Dinner: ВкусВилл Кокосовое Масло, Ашан Батат. Snacks/Other: Перекресток Семга Стейк, Мистраль Рис Ориент. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|