Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
110.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2022:
|
1481 kcal
|
Fat: 87.25g | Prot: 77.86g | Carb: 101.72g.
Breakfast: Капуста, Fito Forma Piroжenka, Excess Free Крем-Паста Кокос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Картофель, 365 Дней Форель Слабосоленая. Lunch: Меренговый Рулет с Инжиром, Приготовленная Тыква, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Цельнозерновые Макароны, Говядина. Dinner: President Сыр Козий Chèvre, Свекла Вареная, Простоквашино Сливки 20%, Сливочное Масло, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Картофель. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|