Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
129.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 116.16g | Carb: 119.17g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Egg White, Egg, Chiaru Семена Чиа, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, Свой Урожай Малина. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream. Dinner: Олейна Масло Растительное , Царь Гречневая Соба, Шефмаркет Курица Грудка. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Олейна Масло Растительное , Экоморье Кижуч, Рис Ориент. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|