Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2014
|
119.7 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2014:
|
1197 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 92.36g | Carb: 108.92g.
Breakfast: Зефир, Каша Рисовая на Молоке, Кабачковая Икра, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло. Lunch: Миндаль, Нестле Батончик Фитнес. Dinner: ВИК ХОЛОДЕЦ ГОВЯЖИЙ, Льняное Масло, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Семена Льна, Простоквашино Творог 2%, Pissa. more...
|
|
1766 kcal
|
Activities & Exercise:
Силовая тренировка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julibelosh's weight history
|