Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
130.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2022:
|
1523 kcal
|
Fat: 69.50g | Prot: 118.05g | Carb: 111.44g.
Breakfast: Азбука Вкуса Голубика, Rosso Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Egg, Геркулес Овсянка, Chiaru Семена Чиа. Lunch: FITKIT Protein Macaron Coconut Cream, Житное Подворье Соевое Молоко, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Dinner: Шефмаркет Курица Грудка, Царь Гречневая Соба, Олейна Масло Растительное. Snacks/Other: Шефмаркет Курица Грудка, Мистраль Рис Ориент. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|