Olli_._Ri's Journal, 14 November 2022

Dafür, dass ich immer noch keinen Sport machen kann, nicht schlecht. Einigermaßen das Gewicht gehalten.

213.2 lb Lost so far: 13.0 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1964 kcal

Fat: 60.43g | Prot: 91.02g | Carb: 261.68g.   Breakfast: Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%, Kölln Haferflocken, Obstsalat. Dinner: Nuii New York Cookies & Cream, Couscous (Gekocht), OceanSea Schlemmerfilet Italienische Art. Snacks/Other: K-Classic Russischer Zupfkuchen, Omega-3 1000Mg Kapseln, Kaffee. more...

2351 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours and 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes. more...