Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
105.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2022:
|
1176 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 66.18g | Carb: 121.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Клубника (Замороженная с Сахаром), Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, Окей Блины Фермерские на Молоке. Lunch: Хлеб Бородинский, Вилка Ложка Минтай Запечённый с Овощами, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Snacks/Other: Банан, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета Миндаль, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, Bounty Bounty . more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|