Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2014
|
121.3 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2014:
|
1222 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 76.09g | Carb: 134.49g.
Breakfast: Зефир, Сливочное Масло, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Salat c tynscom, Чай, Беляш, Котлета Говяжья. Dinner: Salat c tynscom, Чай с Лимоном, Зеленая Фасоль (Замороженная), Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Семена Льна, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julibelosh's weight history
|