Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
130.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 119.52g | Carb: 108.02g.
Breakfast: Свой Урожай Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, Chiaru Семена Чиа, Egg White. Lunch: Лента Авокадо, Мистраль Рис Ориент, Каждый День Кижуч Стейк. Dinner: Seeberger Орехи Кешью, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Двойной Шоколад". Snacks/Other: Агрокомплекс Творог 0%, Лента Индейка Филе с Грудки, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, FitnesShock Cocos. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|