Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2014
|
137.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2014:
|
2273 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 158.20g | Carb: 249.76g.
Breakfast: Куриные Оладьи, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая. Lunch: Гречневая Крупа, Сердце Куриное, Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Избенка Йогурт 1,5%, Льняное Масло, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Арахисовое Масло, Яблоко, Хурма, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
|
2106 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Standing - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours and 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinabuka's weight history
|