Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2014
|
121.9 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2014:
|
1152 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 75.27g | Carb: 113.09g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Kinder pingli, Курага, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Миндаль, Зефир, Стебель бамбука Соевый Соус, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сэн Сой Лапша Рисовая, Травяной Чай. Dinner: Лук, Сыр Российский, Помидоры, Яйцо (Целое), Русское Море Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Яичный Белок. more...
|
|
1739 kcal
|
Activities & Exercise:
Супер треня силовая - 1 hour, Велотренажер натощак - 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julibelosh's weight history
|