Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
105.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2022:
|
2060 kcal
|
Fat: 93.91g | Prot: 82.20g | Carb: 224.41g.
Breakfast: Natura Творожный Сыр с Зеленью, Арнаут Хлеб Зерновой Здоровая Семья, Вареное Яйцо, Уральская Фабрика Мяса Ветчина Языковая, Laime Сыр Колотый Пармезан. Lunch: Яблоко Зеленое, FITKIT Extra Protein Bar Triple Chocolate, Майонез, Домик в деревне Сметана 10%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Арнаут Хлеб Зерновой Здоровая Семья. Dinner: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Яшкино Вафельные Трубочки, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Клубника (Замороженная с Сахаром), Большевик Барни Шоколадная Начинка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|