Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2014
|
121.9 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2014:
|
1223 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 90.42g | Carb: 101.14g.
Breakfast: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Зефир, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Русское Море Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Lunch: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Булочка, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Перец, Лук, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Миндаль, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julibelosh's weight history
|